VIM Перезаписать вместо редактирования

В настоящее время я выполняю следующие две команды.

\rm myfile vim myfile 

Затем, i , чтобы ввести режим вставки, а ctrlshiftv для вставки

В основном у меня есть текст в моем буфере обмена, который я бы хотел скопировать и перезаписать мой текущий файл.

Можно ли это сделать с меньшими затратами?